13-07-06

Recuperatie loopje

Recuperatieloopje: t=30min, HF=127bpm, m=80kg
Vandaag stond er een half uurtje recuperatie op het programma. Deze ochtend om 6:15 opgestaan om even in het bos te kunnen vertoeven. Bijna geen kat te zien natuurlijk. Het was plezant. Ik had het wel een beetje moeilijk met opstaan deze ochtend.

Ik heb besloten om toch maar weer een beetje een log bij te houden van mijn looptrainingen, zoals je bovenaan kan zien. De afstand speelt niet zo'n rol, tenzij het een wedstrijd betreft natuurlijk.
Ik zal ook op het einde van de dag een balans maken van wat ik allemaal naar binnen gespeeld heb, kwestie van de balans een beetje in het oog te kunnen houden.
Tot laters,
woudloper TCRunning.

13:31 Gepost door Tom|Tom|Pi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.