19-11-05

Duurloop met mijn lieve schat

Gisteren: +/- 15km, 90'
Gisteren een 90' duurloop gedaan op het nieuwe parcours, samen met Stefanie (op de fiets) aan mijn zijde. Dat was wel plezant dat ze meefietste, al was het wel redelijk zwaar: berg op is met de fiets zwaarder dan te voet denk ik. We waren vertrokken vanaf Jezus-Eik (onze woonplaats) via het bos naar Tervuren en daar dan nog een toerke rond de vijver gedaan. Prachtig was dat! Bovendien is het een beetje een afwisselend parcours dat ongeveer 2/3 in het bos is en 1/3 op geasfalteerde weg. Goed dus om een beetje te wennen aan verschillende ondergronden (toch ook belangrijk als ik de marathon wil lopen). Het weer was ook super! Wel een beetje koud, maar daar heb ik weinig of geen last van.
's Morgens was ik samen met Pi, zijn zus, en Tom D. naar de sportwinkel in Overijse gegaan om schoenen te gaan testen en ons loop-profiel eens op te stellen. Blijkt dat ik lichte overpronatie heb (naar binnen kantelen van de voeten). Gelukkig hebben mijn huidige loopschoenen een stevige tussenzool, waardoor ik hier nog niet veel last van heb ondervonden. Het paar schoenen dat onder de kerstboom komt te liggen zullen wel aangepast zijn aan mijn voeten, t.t.z. het model GT2100 van Asics. Daarnaast nog wel mooie kledij en atributen gezien in de winkel. Hmmm mijn kerstlijstje zal mooi gevuld zijn! 's Avonds nog samen met Pi en een boel andere vrienden pannekoeken met chocolade gegeten, lekker!

Kleine verandering in mijn schema: vandaag en morgen omgewisseld.

14:06 Gepost door Tom|Tom|Pi | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

kledij Leuke omgeving heb jij om in te lopen, ik ga zelf een aantal keer per jaar in Duisburg en Tervuren lopen en ik vind het er echt fantastisch. Zo'n bosrijk gebied vind je niet in Gent en omstreken...
Succes met de nieuwe schoenen, ook bij mij zullen er nieuwe onder de kerstboom liggen, hoogstwaarschijnlijk Mizuno's.

Gepost door: Jeroen | 19-11-05

Lopen met Stefanie Ik weet nu niet of Stefanie loopt, maar een ideale en geestige training met één fiets is om samen afwisselend te lopen en te fietsen
bvb. een tochtje van 30 km, waarbij jullie afwisselend lopen en fietsen : Tom 20 km lopen en 10 km fietsen
Stefanie 10 km lopen en 20 km fietsen in aflossingsbeurten.
Diegene die fietst kan blijven aanmoedigen en voor de bevoorrading zorgen.
Heel leuke training !!

Gepost door: frank spencer | 19-11-05

Kerst ik heb zo'n vermoeden dat de kerstlijstjes van de bloggers redelijk gelijk opgaan ... ook bij mij een paar schoenen en winterloopkledij
ik loop momenteel met Mizuno en ben er tevreden over

Gepost door: Jo | 19-11-05

goeie keuze heb net ook nieuwe Asics aangeschaft, ze zitten niet te soft (zoals nikes) en niet te hard (zoals mijn vorige saucony), zeker als je iets zwaarder bent als mij is het niet altijd even makelijk kiezen. Ondertussen ben je blijkbaar goed hersteld van je halve M. Knap hoor, bewijst dat je verstandig gelopen hebt !

Gepost door: bob | 20-11-05

schoenen bij mij komen er waarschijnlijk ook nieuwe schoenen onder de kerstboom (maar ik zal ze zelf wel moeten gaan kopen want mijne Koen heeft daar geen verstand van), da wordt zowat jaarlijkse traditie hier :-)

Gepost door: Ruthje | 20-11-05

Mijn nieuwe Asics 2100 geven vleugels Ik kan je die schoenen enkel maar aanbevelen, gisteren heb ik er een eerste maal mee gelopen en het liep echt heel soepel. Een heel verschil met mijn oud paar, die waren dus idd aan vervanging toe. Dat analyseren van ons loopprofiel vond ik enorm interessant, we konden echt zien dat het type loopschoen een serieus verschil kan maken. Ik denk (hoop) dat dat ons een aantal vervelende blessures zal besparen...

Gepost door: pi | 20-11-05

De commentaren zijn gesloten.