17-11-05

Herstel

Maandag: 20-tal minuutjes heel rustig gelopen, +/- 3.5km afgelegd
Dinsdag: Rustdag
Woensdag:
(+/-9.5km)(+/-50:00)(AHR 155bpm)(05:15/km)(80.8 kg)
Aah, zalig toch zo in het bos gaan lopen! Zeg nu zelf, als je het fotootje hiernaast bekijkt, krijg je toch gelijk goesting om te gaan wandelen/lopen? Normaal stond er gisteren een 30 minuten herstelloopje op het programma, maar het zijn er dus 50 geworden. De reden daarvoor is tweevoudig: enerzijds voelde ik me al voldoende herstel en hunkerde ik naar een wat langer bosloopje. Anderzijds wou ik toch al eens een stuk (+/- 2/3) van mijn nieuw uitgestippeld parcours voor de lange duurloop uittesten. Vrijdag gaat Stefanie immers meefietsen als ik mijn duurloop doe. Het parcours lijkt me wel geschikt om met de mountainbike over te rijden, al zal mijn lieve schat wel een tandje moeten bijsteken in de berg-op-jes (vooral de terugkeer is hoofdzakelijk berg op)! Maar zoals ik al zei: lopen is echt genieten geworden! Allez, tot de volgende hé ;)

09:12 Gepost door Tom|Tom|Pi | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

bos Dat bos ziet er wel nogal zomers uit voor de tijd van het jaar. Waar ligt het, ik wil er ook wel naartoe!

Gepost door: jeroen | 17-11-05

mooi ziet er een mooi parcours uit! toch leuk als je zo'n leuke plekjes in de buurt hebt om je langere duurlopen te doen hé

Gepost door: Ruthje | 17-11-05

zalig zo'n bos vlakbij ... misschien wel niet zo makkelijk lopen nu het zo vroeg donker is ? maar heerlijk om op vrije dagen eens langer te gaan lopen

Gepost door: Jo | 17-11-05

mooi het is daar precies zeer mooi omte lopen . zelf loop ik ook het liefst in de bossen ,maar echt lange duurlopen die ik alleen moet doen dan loop ik langs de huizen door rustige straten om het eenzame gevoel weg te werken .DOE ZO VERDER!!!

Gepost door: mario | 19-11-05

De commentaren zijn gesloten.