27-10-05

Veel werk ...

Gisteren:
26/10/2005( 8.49 km.)(00:45:00)(AHR 153bpm)(05:17/km)(80.4 kg.)
Gisteren een relatief korte duurloop gehouden van 40' (met 5' extra om in het juiste hartritme te komen). Hartslag is nog steeds aan de hoge kant, maar het begint wat te beteren. Voor de rest voel ik me prima, ik verwacht dat ik binnen een 3-tal dagen helemaal geen last meer zal ondervinden van die vier russen die op bezoek zijn geweest.
Vandaag staat er nogal veel werk (lees hersenarbeid) op het programma, waardoor ik aan lopen niet veel zal toekomen. Op zich is dat niet zo erg, temeer omdat ik vandaag dan fysiek nog wat kan recupereren en ik morgen een 90' duurloop op het programma heb staan.
Ik zal morgen nog eens bij ons in het Zoniën woud gaan trainen. Da's al een tijdje geleden en nu de bladeren van de bomen beginnen te vallen, zal mijn Garmin eindelijk misschien eens een GPS-registratie kunnen doen van gans het parcours. Tot morgen!
Tip: In de Carrefour staat een Polar-fleece in aanbieding: slechts 5EUR per stuk! Ze zijn niet te dik en aangenaam om mee te lopen als het wat frisser wordt.

11:58 Gepost door Tom|Tom|Pi | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

veel succes in Kasterlee misschien kom ik wel even zien. En zoals R4F zegt, wel oppassen want 't is een behoorlijk zware omloop.

Gepost door: bob | 01-11-05

De commentaren zijn gesloten.