22-09-05

Straffe kost

(12 km.)(01:00:59)(H166)(11,8 km./uur)(05:05)(82,6 kg.)
Tsja, ik ging me normaal inhouden vandaag. Op het programma stonden 6km aan een traag tempo. Toen ik begon te lopen voelde ik na de eerste ronde al dat ik nogal snel aan het lopen was. De hartslag lag redelijk hoog, maar ik voelde dat de ademhaling en de benen goed zaten. Enfin, ik had op dat ogenblik geen zin om te temporiseren, dus maar blijven doorlopen aan dat tempo. Na vier toerkes zat de training er normaalgezien op... Maar teveel goesting, dus maar blijven doorlopen. Het zijn er uiteindelijk acht geworden, aan een tempo dat ik bijna niet voor mogelijk hield... 12 km tegen bijna 5min/km gelopen... Straffe kost! Hopelijk gaat dat zich niet wreken in de komende dagen. Ik voel me in ieder geval super goed. Morgen en overmorgen moet ik in ieder geval rusten om fit te zijn tegen zondag (verkenningsloop halve marathon kasterlee).

15:25 Gepost door Tom|Tom|Pi | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

welkom welkom als loopblogger ... sterk gelopen zeg ... 11,8 km. per uur en dat 12 km. ... proficiat!

Gepost door: Koen | 22-09-05

Bedankt Koen Jij hebt me de aanzet gegeven om deze blog te starten, fijn!

Gepost door: Tom | 22-09-05

Succes Eveneens welkom als blogger. Succes met de voorbereiding op de halve marathon!!!

Gepost door: Ralf | 22-09-05

Waauw ! Hey TC, welkom in loop-blog-land ...
Mijn situatie was zowat vergelijkbaar aan de uwe, alleen had ik toen ook nog de verevelende gewoonte van te roken erbij genomen ...
Ik wens je super veel suc6 , heb trouwens een vriend die ook de verkenningslopen in Kasterlee zou willen meelopen http://morphine.skynetblogs.be
Waarschuwing : probeer zeker te zijn van je trainingsafstanden .. het is namelijk heel demotiverend als het op wedstrijd niet gaat zoals op training (en dat de oorzaak eigenlijk slecht gemeten afstanden zijn).
All the best ...

Gepost door: Yoeri | 23-09-05

hoi he leuk, weer een nieuwe loopblog erbij! Alvast veel succes met je halve marathon in Kasterlee. Heb er vorig jaar in de zomer eens een 12 km meegedaan, dat liep voor een stuk op het parcours van de marathon...ZWAAR!! Maar wel een supermooi parcours hoor. Veel plezier!

Gepost door: Ruthje | 23-09-05

Leuk ... al heel wat reacties. Fijn om al zoveel reacties te zien op mijn blog. Bedankt! Bedankt ook voor de tip Yoeri, ik zal proberen niet te fel te focusen op de gedane prestaties. Momenteel ben ik wat centen aan het bijeenrapen hier en daar om me zulk een Garmin Forerunner 301 aan te schaffen. (Goedkoopste prijs die ik hier in Belgie overigens gevonden heb was 299EUR - weet iemand goedkoper hier in Belgie?.) Dit zal in ieder geval een beter inzicht geven over de gedane prestaties. De afgemeten km's van mijn trainingen zijn voorlopig gebaseerd op de "meet-tool" van map24.com.

Gepost door: Tom | 24-09-05

De commentaren zijn gesloten.